Træn din vejrtrækning
Holdtræning
Næste hold: Vejrtrækningstræning fra 12/4 – 10/5
Onsdag d. 12 April (Kl. 17:30-18:45)
Onsdag d. 19 April (Kl. 17:30-18:45)
Onsdag d. 26 April (Kl. 17:30-18:45)
Onsdag d. 3 Maj (Kl. 17:30-18:45)
Onsdag d. 10 Maj (Kl. 17:30-18:45)
Totalpris for 5 dages holdtræning: 750,- (150,- pr. gang)
5 dage med vejrtrækningstræning
Få et bedre, mere bevidst åndedræt og sænk dit stressniveau markant.
Vi træner øvelser, som aktiverer dit parasympatiske nervesystem med det samme. Det er den del af dit nervesystem, som giver dig ro, sænker stresshormoner og får dig til at slappe af.
Øvelserne vil med garanti forbedre dit åndedræt og sænke dit stress niveau allerede fra første time.
Øvelserne vil alle 5 gange minde meget om hinanden, så din krop lærer at genkende det nye mønster. På den måde vil du få indkørt og skabt et vedvarende godt åndedræt og opleve en krop i total ro.
Alle kan være med uanset alder og fysisk form.
Det praktiske
Holdtræningerne foregår på Gugvej 138, Aalborg SØ.
Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte mig på 21491210 eller kontakt@sofiegrone.dk.
OBS: Holdet gennemføres ikke, hvis der er under 10 tilmeldte.