Træn din vejrtrækning
Holdtræning
Vejrtrækning og velvære
Næste forløb starter d. 14. august på Strandvejen 19 i YOGA HUSET Aalborg.
Pris for 9 mødegange fra DKK 569,-
Se alle forløb her: Holdtræning – alle forløb
Er du i tvivl om, hvilket hold du skal vælge, er du altid velkommen til at kontakte mig.
Hvis det ønskede hold står som “fuldtegnet”, vil jeg opfordre dig til at sætte dig på venteliste. Så vil du blive kontaktet når der opstår en ledig plads.
–
Kontakt mig på 21 49 12 10 eller kontakt@sofiegrone.dk hvis I er en gruppe på mindst 7 personer der ønsker et holdtrænings-forløb på et andet tidspunkt.
9 dage med vejrtrækningstræning
Få et bedre, mere bevidst åndedræt, boost dit immumforsvar og sænk dit stressniveau markant.
Vi træner øvelser, som optimerer din vejrtrækning, løsner op for spændte muskler og aktiverer dit parasympatiske nervesystem med det samme. Det er den del af dit nervesystem, som giver dig ro, sænker stresshormoner og får dig til at slappe af.
Øvelserne vil med garanti forbedre dit åndedræt, sænke dit stress niveau og skabe mere velvære i din hverdag.
Øvelserne vil hurtigt blive genkendelige, med variationer fra gang til gang, så vi sammen oparbejder et vedvarende godt åndedræt, som du kan inddrage i din hverdag, hver gang du oplever uro og ubalance.
Alle kan være med uanset alder og fysisk form.
Læs mere om indholdet i linket til holdet.
Det praktiske
Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte mig på 21 49 12 10 eller kontakt@sofiegrone.dk.